当前位置:网站首页资讯动态阳痿的有效三种预防方法
阳痿的有效三种预防方法

”阳痿”严重影响着男性的身心和心理健康,也影响了家庭的和睦。引起阳痿的病因有很多种,平时做好对阳痿的预防很重要,以下是阳痿的有效预防方法的具体介绍:

1、消除心理因素。

要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2、注意饮食调理。

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含”精氨酸”食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。这是阳痿的有效预防方法之一。

3、提高身体素质。

身体虚弱,过度”疲劳”,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止”过劳”,调整中枢神经系统的功能失衡。

江苏丰弘运输有限公司  电脑版  手机版  武进区邹区镇工业集中区(国盛物流园内)